疤痕的存在会给人的身体跟精神方面带来伤害，特别是烫伤，抓伤所留下的疤痕，夏天来到，很多爱美人士都会穿起清爽美丽的短裤短裙，使自己神采奕奕，不过难看的疤痕顿时折煞了风景。

清淡饮食

避免辛辣食物和烟酒。辛辣食物会给皮肤带来强烈的刺激，让刀疤发红、刺痒或疼痛。烟酒，尤其是烟会消耗体内的维生素C,导致皮肤弹性纤维、弹性硬蛋白断裂，减少皮肤的供氧，影响胶原蛋白合成，令疤痕颜色更深，更难修复。多吃具有美白效果的食物，如薏仁、樱桃、豌豆、番茄等新鲜果蔬，让皮肤白里透红，刀疤颜色减淡。

生姜

生姜中的姜烯因子，具有解毒杀菌、抑制肉芽组织生成的功效，能很好的对抗肌肤真菌效果，弱化刀疤形成生长，而且有非常棒的活血功能，能够促进肌肤新城代谢。

芦荟

芦荟是美容的极品，芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露（Ke-2）等具有抗病毒感染，促进伤口愈合复原的作用，有消炎杀菌、清热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能，凝胶多糖与愈伤酸联合还具有愈合创伤活性，因此，它是一种治疗外伤（出血性外伤、不出血性外伤）不留伤痕的理想药品。

胡萝卜

胡萝卜的营养价值高，可以补充人体内所需的营养，可以淡化疤痕颜色，将胡萝卜榨成汁，均匀的涂在疤痕处及面部，可以除去死细胞，使淡化疤痕，还可以将胡萝卜生吃，补充维生素C，达到内服外敷的效果。

薰衣草精油

薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，有清洁皮肤，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈等功效，还有促进受损组织再生恢复等护肤功能。将薰衣草精油加水稀释后，用棉签蘸取少量精油，均匀的涂在有痘印疤的上面，可快速修复肌肤，去除痘印。